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初泳ぎ。

IMG_2165.jpg

まさに、プールに続いているような駅からのアプローチ。

なんて、期待してたんですが‥‥。

50m、泳ぐだけで、ぜーぜー。

まあ、その前に1時間、走ったり、マシントレーニングをショボショボしたりした後だったんだけどね。
見栄はって重いのやってもね、身体壊しちゃうからね。

ランニング。

走り始めたら、アドレナリンがどわーっとでて、低気圧のダルさがぶわっと抜けた感じ。

体内の巡りの問題だわね~。

停滞した天気と身体の中の水分がシンクロしないようにしたい。

筋力つけるには、タンパク質摂取なんですよね?

乳製品を豆乳にチェンジしようと思います。夏の時期にはできるかも。
豆乳はそのまま飲むと、身体を冷やしてしまうのだそうです。

熱がこもっている人にはいいかもよー。

プール、ゴーグル忘れて、そのまま泳ぐ。

なんだか、不安。目薬バシバシする。

結局、100M泳いで終了。

体力無い、なさ過ぎ!

だて、疲れちゃったんだもん!

さて、

アタイ、続くのだろうか‥‥‥。
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